Jeg sover ofte ude under åben himmel 
Sidste år 80 nætter i træk, for at mærke hvad det gør ved kroppen 
Jeg ved nu, at det for mig, er umuligt at være i dårligt humør mens jeg falder i søvn til funklende stjerner 
Jeg ved nu, at jeg behøver langt mindre søvn, når jeg hele natten mærker og indånder naturen 
Jeg ved nu, at vandets lyde og rytmer beroliger min krop 
Jeg ved nu, at naturen evner at heale min krop langt hurtigere end jeg selv gør 
Jeg ved nu, at jeg mærker min krop, mine følelser, mit sind og åndeverdenen mere klart og tydeligt, når jeg sover med moderjord 
Jeg ved nu, at mit livsbegær bliver mættet og vokser når jeg deler energi med naturen 
Hold dig ikke tilbage, prøv det og mærk selv 
